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Sfida di Luglio – Affondi

Questo mese vi presentiamo la nuova sfida: Gli Affondi   Sono gli esercizi ideali per tonificare glutei e gambe, ma non sempre gli affondi vengono eseguiti correttamente. Il grande dispendio di energia e l’allenamento muscolare che gli affondi comportano possono portare grandi risultati, solo a patto che si conoscano le giuste tecniche di esecuzione. Per aumentare la … Leggi tutto