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#IORESTOACASAEMIALLENO Circuito Water

L’allenamento Tabata è una variante dell’HIIT, appositamente concepito per chi vuole raggiungere obiettivi sportivi in poco tempo e con efficacia. Consiste nello svolgere gli esercizi in alternanza molto rapida ad elevata intensità.

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L'allenamento per sole donne:

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